Для популяризации гребли, организации здорового отдыха на курортах и в санаториях проводятся коллективные выходы в море и соревнования по гребле. Коллективные выходы в море на лодках проводятся 1—2 раза в месяц. Маршрут выхода намечается и объявляется заранее из расчета нахождения в море не более 2 часов. Коллективный выход сопровождает моторное судно, где обязаны находиться врач, методист лечебной и физической культуры и матрос-спасатель.
Выход проводится на однотипных лодках, чаще всего на двухместных шлюпках, причем в шлюпку, как правило, садятся два человека из расчета смены гребцов на дистанции. Смена происходит по команде методиста.
Соревнования по гребле чаще всего являются одним из элементов спортивного праздника на воде. Соревнования проводятся на судах народной гребли, но иногда включаются и соревнования на байдарках.
Соревнования проводятся на: а) 1000 м — для мужских заездов; б) 500 м — для женских заездов.
По характеру соревнования по гребле делятся на: а) личные; б) командные; в) лично-командные.
Для организации гребли на пляжах имеются лодочные станции. В них в 2—3 яруса устраиваются стеллажи для хранения лодок, гидровелосипедов и моторных ботов, а также приспособления для транспортировки и подъема лодок.
Для спуска лодок в море применяются сооружения двух типов: 1) тельферы; 2) вагонетки на рельсах.
Наиболее ответственным и разнообразным разделом работы на пляже является организация плавания. Купание и плавание доступны всем начиная с 6—7-летнего возраста и до глубокой старости.
О времени и месте обучения плаванию вывешивается на видном месте объявление. Занятия проводятся на прибрежном участке с ровным и чистым дном глубиной 1—1,3 м при температуре воды не ниже 18° и воздуха 10—20°. Граница участка, на котором производится обучение, обозначается веревками или буйками.
Для изучения движений рук и ног при обучении плаванию нужно иметь на берегу скамеечки шириной 25—30 см, деревянные или пластмассовые доски для тренировки движений ногами, а также мячи и удочки для проведения игр в воде. Очень хорошо иметь малые плотики размером 2,5X2,5 м для купания, отдыха и проведения игр с мячом, а также гладкообструганные бревна на якорях.
Обучающиеся плаванию разбиваются на две группы. В первой объединяются совершенно не умеющие плавать или кто может только держаться на воде. Во вторую группу назначаются желающие совершенствоваться в плавании. Продолжительность каждого занятия колеблется от 20 до 35 минут в зависимости от назначенного больному режима движения, его возраста и температуры воды и воздуха. Из этого времени 10—15 минут отводятся на изучение плавательных движений на суше, остальное время — на занятия в воде. При этом на первых занятиях пребывание в воде должно ограничиваться 5—8 минутами.
При обучении и тренировке плаванию можно использовать игры в воде. В зимнее время для проведения занятий по плаванию и соревнований используются имеющиеся на курортах закрытые и открытые бассейны. С наступлением сезона каждая из здравниц закрепляется за близлежащим бассейном. Больные и отдыхающие 2—5 раз в неделю под руководством методиста прибывают в бассейн, имея при себе принадлежности для купания. Методист перед началом занятий инструктирует о правилах поведения в бассейне.
В закрытых бассейнах вначале на суше в течение 10—15 минут выполняется комплекс подготовительных и общеукрепляющих упражнений, затем занятия продолжаются в воде. Здесь разучиваются элементы плавания, проводятся эстафеты и игры в воде.
Важным разделом массовой работы» являются водноспортивные праздники «Нептун» на море. День проведения праздника указывается в плане культурно- и спортивно-массовых мероприятий. За 10—15 дней до проведения праздника составляется план подготовки и его проведения, а также издается приказ по санаторию, в котором назначаются оргкомиссия, состав судейской коллегии и ответственные за участки работы и подготовку мест для проведения праздника. Главным судьей обычно является главный врач или его заместитель. Заместителем главного судьи назначается инструктор лечебной физической культуры.
С целью оповещения о предстоящем празднике за 8—10 дней до его проведения вывешиваются афиши с изложением программы праздника. Периодически об этом делаются сообщения по радио, а также на утренней и лечебной гимнастике.
Ниже приводится программа праздника. Пляж за 2—3 часа до проведения праздника должен быть празднично разукрашен, подготовлены места для «Нептуна» его свиты, ограждены места для выступления певцов, танцоров, расставлены топчаны и скамейки для зрителей.
Для проведения соревнований по плаванию при отсутствии причалов и других сооружений оборудуют примитивные мостки при помощи козел и щитов. От места старта в открытое море или вдоль берега протягивают веревочные, бамбуковые, или пенопластовые дорожки, прикрепляющиеся к лодке, стоящей на расстоянии 25 м. Для проведения соревнования по гребле на носу каждой лодки прикрепляют номера.
Важным звеном работы по лечебной физической культуре является учет работы. Он должен охватывать все формы работы. Хорошо поставленный учет позволяет определить, в какой мере осуществляется задача, поставленная перед занятиями лечебной физической культурой.
Практическое осуществление учета и отчетности по лечебной физической культуре предусматривает ведение определенной учетно-отчетной документации. Основными документами учета и отчетности являются: 1) журнал регистрации занимающихся лечебной гимнастикой; 2) учет работы по лечебной физической культуре; 3) годовой отчет.
Журнал имеет общеустановленную форму, включающую следующие разделы: а) номера по порядку; б) фамилия, имя, отчество; в) основной диагноз; г) дата поступления и отъезда; д) возраст; е) фамилия лечащего врача; ж) режим движения; з) количество принятых процедур.
В конце этого журнала обычно имеются листы ежедневного учета работы по лечебной физической культуре, а также форма годового отчета.
Пребывание в санаториях для большинства людей является только этапом в лечении того или иного заболевания, которое должно продолжаться в домашних условиях. Только при соблюдении рекомендованного режима и продолжении занятий гимнастикой может наблюдаться стойкий и длительный положительный результат, и поэтому каждому отъезжающему методист рекомендует комплекс физических упражнений для самостоятельных занятий.
Многопрофильная клиника «Герцлия Медикал Центр», расположенная неподалеку от Тель-Авива на побережье Средиземного моря, по праву является одной из лучших больниц Израиля, принимающей на лечение пациентов со всего мира. Читать полностью >>
Онкологическая клиника «Бад Триссль» была одним из первых медучреждений Германии, занимающихся лечением онкобольных. Здесь пациентам оказывается максимально эффективная помощь. Читать полностью >>
Клиника «Пираварт» - одна из крупнейших клиник Австрии, чьей специализией является восстановление здоровья после заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. В клинике используют уникальные методы. Читать полностью >>
Баден-Баден является одним из самых знаменитых бальнеологических курортов Германии. Уникальность этого курорта заключается в том целебном и омолаживающем
эффекте, которым характеризуются воды его источников. Читать полностью >>
Лечение на Мертвом море является уникальным видом терапии, который невозможно получить больше ни в одном уголке мира. Здесь излечивают нервные болезни,
импотенцию, бесплодие, заболевания суставов и др. Читать полностью >>
Курорт Карловы Вары один из наиболее известных курортов Чехии. Здесь уже многие годы отдыхают и проходят лечение люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, опорно-двигательным аппаратом и пр. Читать полностью >>
Санаторий «Мисхор» один из самых известных и крупнейших в Крыму. В нем могут отдыхать и принимать лечение до 2000 человек одновременно. Санаторий находится в 15 км от центра города Ялта, рядом с берегом моря. Читать полностью >>
Санаторий «Императорский» находится в центре чешского города-курорта Теплице. Здание здравницы - одно из самых красивых в городе. Пройти курс
лечения термальными водами сюда ежегодно приезжают тысячи гостей. Читать полностью >>
Оздоровительный комплекс «Рогнер Бад Блюмау» находится на юго-востоке Австрии. Комплекс предлагает комфортабельные условия проживания и располагает
серьезной лечебной базой. Это идеальное место для релаксации. Читать полностью >>
ЛЕЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ
Выбор клиники
Организация лечения
Авиаперелет
Страхование
Стоимость лечения
Справки и документы
Ответственность
Австрия
Беларусь
Болгария
Бразилия
Великобритания
Венгрия
Германия
Греция
Израиль
Индия
Испания
Италия
Казахстан
Канада
Кипр
Китай
Куба
Латвия
Литва
Польша
Сербия
Сингапур
США
Таиланд
Турция
Украина
Финляндия
Франция
Черногория
Чехия
Швейцария
Эстония
Южная Корея
Япония
Египет
Иордания
Крым
Румыния
Словакия
Словения
Хорватия
