С. Н. Ардашников, М. С. Беленький, Л. С. Вишневский и др. «Общая курортотерапия»
Изд-во «Медгиз», М., 1959 г. Приведено с сокращениями
Физиологическую природу сна, охранительную и лечебную роль торможения в деятельности нервных клеток коры головного мозга установил И. П. Павлов. Сон, наступающий после бодрствования, способствует нормализации и восстановлению функций ослабленных и истощенных нервных клеток. Утомленные люди в первые дни пребывания на курорте ощущают потребность в удлинении сна. Эту потребность необходимо удовлетворить, создать надлежащие к тому условия. Общая длительность ночного и дневного сна обычно колеблется в пределах 8 часов и увеличивается при щадящем режиме до 9—10 часов. Часы подъема и отхода ко сну должны приурочиваться к местным климатическим условиям и в известной мере видоизменяться в зависимости от сезона. Очень важно, чтобы были приняты исчерпывающие меры, способствующие охранительному торможению и обеспечивающие тишину и покой в часы сна, так как при отсутствии шума и других раздражителей сон бывает более глубоким и длительным.
На южных курортах следует уделить особое внимание созданию условий для сна и отдыха в знойные месяцы. В это время лучше всего проводить часы дневного отдыха и сна на открытом воздухе: на верандах, балконах, в павильонах на берегу моря. Физиологическому сну способствуют, как известно, такие слабые раздражители, как легкое движение воздуха при температуре «комфорта», шум морского прибоя, вызывающие легко иррадиирующее слабое торможение. Этим, очевидно, объясняется быстрое наступление сна при лежании на открытом воздухе или под шум морского прибоя. Вопрос о послеобеденном сне решается в зависимости от медицинских показаний и индивидуальных особенностей больного. Многие после еды испытывают наклонность ко сну, и в санаториях значительной части больных рекомендуют сон после обеда. У некоторых больных сон после еды вызывает ряд неприятных ощущений: головную боль, разбитость, диспептические явления. Таким больным можно рекомендовать в послеобеденные часы дневной отдых в сидячем положении.
Некоторые больные, особенно среди страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, нуждаются в отдыхе и сне в предобеденные часы, чтобы подготовить желудочно-кишечный тракт к перевариванию пищи. Необходимо при этом принять во внимание установленный Н. П. Лепорским факт, что во время сна активность пищеварительного аппарата резко снижается. Таким образом, в зависимости от индивидуальных особенностей и характера заболевания могут быть рекомендованы: а) сон до обеда, б) сон после обеда, в) отдых после обеда без сна. Перед приемом ванны, грязевой или другой процедуры необходимо обеспечить спокойное состояние организма, что способствует эффективности лечения: больной не должен утомляться, волноваться. Непосредственно после приема лечебных процедур также требуется более или менее длительный покой, чтобы их влияние не снималось большим количеством внешних раздражителей. Этим обусловлен обязательный отдых и непродолжительный сон после бальнелогической процедуры в комнате отдыха ванного здания или в палате санатория.
В борьбе с бессонницей должны быть использованы все средства и возможности, вытекающие из павловского понимания механизма возникновения сна как охранительного торможения. В санаторно-курортной практике необходимо добиваться улучшения сна не медикаментозными, а физическими и физиотерапевтическими средствами. Еще Г. А. Захарьин указывал, что теплая ванна предпочтительнее разных снотворных средств потому, что медикаментозные средства, кроме снотворного, оказывают и другие, уже вредные воздействия на нервную систему, на пищеварительные органы. Глубокого физиологического сна следует добиваться путем создания благоприятных для наступления сна условий — полная тишина в часы отдыха, удобная постель, хорошо проветренная палата, сон на воздухе, прогулка перед сном, а также путем назначения физиотерапевтических процедур — теплые ножные ванны перед сном, влажное укутывание и т. п. Лишь при наличии достаточных оснований в борьбе с бессонницей могут применяться медикаментозные средства. Как и во всем остальном, в установлении режима сна недопустим шаблон: только зная индивидуальные особенности больного, можно рекомендовать ему соответствующий режим сна.
Многопрофильная клиника «Герцлия Медикал Центр», расположенная неподалеку от Тель-Авива на побережье Средиземного моря, по праву является одной из лучших больниц Израиля, принимающей на лечение пациентов со всего мира. Читать полностью >>
Онкологическая клиника «Бад Триссль» была одним из первых медучреждений Германии, занимающихся лечением онкобольных. Здесь пациентам оказывается максимально эффективная помощь. Читать полностью >>
Клиника «Пираварт» - одна из крупнейших клиник Австрии, чьей специализией является восстановление здоровья после заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. В клинике используют уникальные методы. Читать полностью >>
Баден-Баден является одним из самых знаменитых бальнеологических курортов Германии. Уникальность этого курорта заключается в том целебном и омолаживающем
эффекте, которым характеризуются воды его источников. Читать полностью >>
Лечение на Мертвом море является уникальным видом терапии, который невозможно получить больше ни в одном уголке мира. Здесь излечивают нервные болезни,
импотенцию, бесплодие, заболевания суставов и др. Читать полностью >>
Курорт Карловы Вары один из наиболее известных курортов Чехии. Здесь уже многие годы отдыхают и проходят лечение люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, опорно-двигательным аппаратом и пр. Читать полностью >>
Санаторий «Мисхор» один из самых известных и крупнейших в Крыму. В нем могут отдыхать и принимать лечение до 2000 человек одновременно. Санаторий находится в 15 км от центра города Ялта, рядом с берегом моря. Читать полностью >>
Санаторий «Императорский» находится в центре чешского города-курорта Теплице. Здание здравницы - одно из самых красивых в городе. Пройти курс
лечения термальными водами сюда ежегодно приезжают тысячи гостей. Читать полностью >>
Оздоровительный комплекс «Рогнер Бад Блюмау» находится на юго-востоке Австрии. Комплекс предлагает комфортабельные условия проживания и располагает
серьезной лечебной базой. Это идеальное место для релаксации. Читать полностью >>
ЛЕЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ
Выбор клиники
Организация лечения
Авиаперелет
Страхование
Стоимость лечения
Справки и документы
Ответственность
Австрия
Беларусь
Болгария
Бразилия
Великобритания
Венгрия
Германия
Греция
Израиль
Индия
Испания
Италия
Казахстан
Канада
Кипр
Китай
Куба
Латвия
Литва
Польша
Сербия
Сингапур
США
Таиланд
Турция
Украина
Финляндия
Франция
Черногория
Чехия
Швейцария
Эстония
Южная Корея
Япония
Египет
Иордания
Крым
Румыния
Словакия
Словения
Хорватия
