Белое озеро находится в Николаевском районе Ульяновской области, в 18—20 километрах от станции Евлашево и 40 км от г. Кузнецка Пензенской области. Лесничество расположено на холме, высота которого равна 350 метрам над уровнем моря. Это самая высокая топографическая точка района. От деревни Самодуровки дорога довольно круто поднимается в гору. Она петляет между пнями и деревьями. Всюду выбоины, калужины, огромные обнаженные корни вековых сосен. Лишь перед самым озером дорога становится более ровной и накатанной.
А вот наконец и само озеро. Легко догадаться, почему оно называется «Белым». Вода в нем изумительно прозрачна и издали на темном фоне обрамляющего озеро леса кажется совсем белой. Трудно представить себе человека, который остался бы равнодушным, любуясь открывшимся перед ним ландшафтом — спокойной водной гладью озера, окруженного вековым бором.
По данным геологической разведки 1951 г., возраст озера — около 250 тысяч лет. Д. А. Ласточкин, исследовавший Белое озеро в 1952 г., предполагает, что белоозерский холм в Ледниковый период находился на самой границе ледника. При его таянии вода, просачиваясь под лед, постепенно вымывала песок, в результате чего образовалась ложбина — современное ложе Белого озера. Можно думать, что Белое озеро действительно было более глубоким, чем теперь. Возможно, как полагает тот же исследователь, что озеро за время своего долгого существования не один раз пересыхало. Таким образом, происхождение Белого озера связано с концом ледникового периода.
Длина озера, имеющего эллипсоидную форму, с востока на запад — около двух с половиной километров, а наибольшая ширина его — около километра. Не без основания полагают, что в прошлом озеро занимало значительно большую площадь и несравненно большую глубину — до 90 и более метров.
По нашим измерениям в 1960 г., предельная глубина озера в паводок не превосходит пяти с половиной метров и четырех с половиной—пяти метров в летний межень. Все разговоры о якобы невероятной глубине озера ни на чем не основаны. По нашим же измерениям, глубина озера в 1937 году равнялась 7 метрам, что как будто свидетельствует о его прогрессирующем обмелении.
Какой же водой питается озеро? Как мы уже говорили, озеро лежит на вершине белоозерского холма и может впитать в себя лишь ту небольшую часть талых вод и дождевых осадков, которые стекают с водосборной площади лесистого побережья. Этим объясняется и незначительное повышение его уровня весной. Годы с малым стоком метеорных вод всегда, по-видимому, сопровождаются обмелением озера. Такое обмеление мы наблюдали в 1938 году, когда вода отошла от своего обычного уреза на 70—60 метров. Подобные колебания площади водного зеркала и сопутствующие им гидробиологические процессы наблюдались и в прошлом.
В царское время помещик Сабуров решил использовать воду озера для обводнения речки Кадады, находящейся в 10—12 километрах от Белого озера. Он прорыл канал, остатки которого сохранились и до наших дней по южному берегу озера. Вскоре, однако, затея эта была оставлена. Часть воды все же была спущена, и это совершенно изменило дальнейшую судьбу озера. До спуска воды озеро в его северо-восточной части начинало заболачиваться. Оно покрылось сфагновыми мхами, клюквой, лапландской ивой, характерными низкорослыми соснами и березками, и судьба его, казалось, была предрешена, так как с течением времени наступающие мхи совершенно заполонили бы его. В результате же спуска воды между озером и его заболоченной частью образовался разрыв, послуживший препятствием к заболачиванию.
А в 1905 году, по свидетельству Б. И. Диксона и И. И. Мейснера, изучавших Белое озеро, «оно уже лежало на песчаном ложе. Окружающая озеро песчаная полоса достигала нескольких десятков метров. Лес оказался далеко от берегов и, возможно, при его рубке озеро могло бы совершенно высохнуть. Семена сосны, падавшие в воду, прибивались к берегу и прорастали. Появилась растительность и по новым берегам этого усыхающего озера».
Усыхание это из года в год увеличивало песчаную полосу, и в 1905 году вокруг озера можно было видеть несколько каемок сосны, уменьшавшихся в высоте по мере приближения к воде. Самый дальний ряд сосен насчитывал уже 15-летний возраст. За эти годы берег отступил на 30—40 метров от своего первоначального положения. Судьба озера снова, казалось, была предрешена, и лет через 50 оно неминуемо должно было бы высохнуть совершенно.
В дальнейшем на судьбу озера повлияло вмешательство ученого лесовода И. М. Гана, работавшего в бело-озерском лесничестве. Г. М. Ган задался целью обводнить озеро. В 1912 году, воспользовавшись средствами, отпущенными на общественные работы для голодающих, он прорыл к озеру ряд канав в разных направлениях, полагая, что это увеличит сток талых снеговых вод в озеро. Соображения лесничего оказались вполне реальными. Песчаная полоса вновь оказалась под водой. Дорога вокруг озера покрылась значительным слоем воды, достаточным, чтобы передвигаться на лодке. Затопленный молодой лес начал гибнуть. Вскоре от него остались одни торчащие из воды корни и те с течением времени исчезли.
Разрыв между торфяным болотом и озером исчез. Прекратившийся было процесс торфообразования в северо-восточном углу озера вновь начал развиваться, возобновилось наступление торфяника на озеро. В той части озера, которая носит название «Лимбай» (в переводе с мордовского — «глубокое место») вдоль берега много разросшейся осоки, желтых кубышек, белых кувшинок и тростника. Таким образом, после многих лет перерыва озеру вновь стало угрожать полное заболачивание. В связи с этим нельзя не приветствовать указания Совета Министров РСФСР от 2 июля 1960 года о мерах по очистке озера, его благоустройству и по созданию курортно-санаторной зоны в этом замечательном уголке природы.
Канавы, вырытые Ганом для обводнения озера, сильно заросли, отчего резко изменился угол наклона для стока талых и дождевых вод. Канавы эти нуждаются в реставрации и техническом усовершенствовании. Этим источником питания озера с водосборной площади нельзя пренебрегать. Начавшееся заболачивание и заиливание в ряде других секторов озера, как следствие бурного развития водных растений, требует срочных мер очистки озера.
ОКРЕСТНОСТИ БЕЛОГО ОЗЕРА
Академик Б. А. Келлер, побывавший на Белом озере, писал: «Живописная природа этой местности с зубчатой темно-зеленой стеной соснового бора вокруг большой светлой голубовато-белой поверхности озера доставила нам немало хороших минут». Академика Келлера дополняет Б. И. Диксон: «Находясь здесь на озере, чувствуешь себя где-то далеко на севере».
Не только ученые, но и каждый, кто пристально приглядывается к растительности окрестностей озера, легко может заметить элементы северной природы. В окрестностях озера там и здесь разбросаны гнезда и небольшие площадки торфяников, бархатные зеленые ковры мхов и светло-серые — лишайников и кошачьей лапки. Северовосточное побережье занято торфяным болотом. Мох сфагнум выстилает его сплошным ковром. Это маленькое нежное зеленовато-белое растеньице обладает способностью, как губка, впитывать и удерживать воду. Поселившись в лесу, оно пропитанным водой войлоком покрывает землю, препятствуя доступу воздуха к корням. Заболачиваемый лес начинает гибнуть. Даже такое мощное растение, как ель, вытесняющее все без исключения лиственные породы, сгоняющее сосну с плодородных почв на пески и болота, гибнет от «нашествия» сфагнума.
Среди множества растений торфяников там можно встретить лапландскую иву с ее беловойлочными листьями, болотный мирт, клюкву и другие северные растений. Кое-где пригорюнились хилые березки и карликовые сосенки. Карликовость эта — результат крайне неблагоприятных условий их существования. Здесь же встречаются пушица и росянка. Особенно примечательна росянка. Это небольшое растеньице с розеткой мелких листьев, покрытых ресничками. Каждая ресничка на верхушке заканчивается красноватой клейкой капелькой; капельки эти блестят на солнце, как роса, почему и растение это называется росянкой. У некоторых листьев эти реснички согнуты, собраны как бы в кулачок, и кажется, что он что-то зажимает. В любом из таких кулачков всегда можно обнаружить трупы мелких насекомых. Росянка — это плотоядное (насекомоядное) растение. Выделяемая железками клейкая жидкость очень близка по своей химической и биологической природе к пищеварительным сокам животных и обладает способностью расщеплять белки и другие органические соединения насекомых и усваивать их.
Другое плотоядное растение — пузырчатка — настоящее водное растение. Она не имеет корней и плавает у самой поверхности воды, выставляя из нее свои желтые цветы. На ее мелкорассеченных листьях располагаются небольшие ловушки — пузырьки, с отверстием, прикрытым маленькой открывающейся внутрь заслонкой. Дафнии, циклопы и другие рачки свободно проникают через отверстие внутрь пузырька, но выйти из него не могут. Погибая, они служат пищей для растения.
В 3—4 километрах от Белого озера, по дороге в Евлашево, лежит Поганое болото площадью около 100 гектаров. Это болото вероятно было когда-то большим, хотя и неглубоким озером. Оно сплошь заросло осокой, тростником и другими растениями. На этом болоте гнездится масса уток. Таких, как Поганое, болот в окрестностях Белого озера немало. Неподалеку от Белого озера находится пожарная лесная вышка, с которой открывается чудесный вид на его окрестности. К западу от пожарной вышки лежит глубокий овраг, заросший папоротниками, хвощами и плаунами. По дну его протекает ручей, дающий начало небольшой речке Баянгулу, в которой, по слухам, когда-то водилась форель.
Ключи и источники окрестностей Белого озера имеют вкусную, мягкую питьевую воду с температурой не ниже 7°С. Особого внимания заслуживает Зеленый ключ. Это собственно не ключ в обычном понимании, а водоем, расположенный на небольшой терраске по берегу речки Канадея, в 7—8 километрах от озера. Немного ниже стояла мельница, которая использовала воду этого водоема. Сам водоем уже издалека привлекает к себе внимание как своим местоположением на горе, так и цветом воды.
Зеленый ключ замечателен также и температурой воды, так как даже зимой в сильные морозы он не покрывается льдом. По свидетельству охотников, на нем отмечались случаи зимовок диких уток. Зеленый цвет воды зависит от массы водорослей, сплошь покрывающих каменистое дно и берега. По непонятным причинам в этом ключе совершенно нет рыбы, хотя ее сюда неоднократно напускали. К сожалению, флора и фауна Зеленого ключа и физико-химический состав его воды все еще ждут своих исследователей. Местные же жители считают эту воду целебной.
Белое озеро с его окрестностями безусловно заслуживает внимания всех желающих отдохнуть и пожить среди чудесной природы. Белоозерский лес изобилует лесной малиной, ежевикой, клюквой, брусникой, черникой, орехами и самыми разнообразными грибами. Как приятно побродить по сосновому бору, подышать его воздухом, полакомиться ягодами, набрать корзину белых грибов!
В 1921 году академик Б. А. Келлер, опасаясь за судьбу белоозерского бора, писал: «В будущем, несомненно, человеческая рука сотрет многое из отмеченных пока еще ярких черт таежной природы около Белого озера. Страницы, драгоценные для выяснения истории растительности края, для познания естественных типов лесов и вообще для науки и научного лесоводства, могут оказаться вырванными безвозвратно... Было бы чрезвычайно желательно некоторые характерные уголки в этой местности выделить под охрану в качестве заповедника».
Лесной массив находится сейчас в запущенном состоянии. Необходимо восстановить подлинный облик белоозерской пущи со всеми присущими ей особенностями живого уголка таежного севера. Это нужно сделать и это сделать можно.
ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВОДЫ И САНИТАРНО-БИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БЕЛОГО ОЗЕРА
Прозрачность воды озера — высшая. Белый диск хорошо виден на глубине 4—5 метров, то есть — у самого дна. Цвет воды — светло-голубоватый. Температура воды в июле в 6 часов утра на глубине 4—5 метров +21,5 градуса, у поверхности — +20,5 градуса при температуре воздуха +16 градусов. Наши исследования показали характерную закономерность в газовом режиме озера в июле: ночью и рано утром в придонных слоях воды концентрация кислорода уменьшается почти в полтора раза по сравнению с поверхностными слоями (у поверхности — 6,44 и у дна — 4,76 миллиграмма на литр).
Содержание кислорода у поверхности воды резко возрастает по сравнению с придонными слоями воды также и в ясную июльскую погоду. Это объясняется растворением кислорода из воздуха и фотосинтетической деятельностью водорослей. Но в пасмурную погоду характерно выравнивание содержания кислорода во всей толще воды с максимумом 4,5—5 миллиграммов, так как верхние окислороженные и охлажденные слои воды циркулируют на место теплых нижних. В общем, газовый режим озера вполне благоприятен для хозяйственного использования воды и для купания отдыхающих.
Полный химический анализ воды Белого озера мы производили дважды: в июле 1936 года и в июле 1938 года. Результаты анализов 1938 года показали: прокаленный остаток не превосходил 20—25,5 миллиграмма в литре. Содержание калия — 7,5 миллиграмма, натрия — следы, кальция — 4,86, магния — 0,92, хлора — 4,5, сульфатов — 1,1, силикатов — 2,0 миллиграмма в литре. Вода озера слабо кисловатая (Ph—6,4%). Содержание так называемых биогенов (железа, марганца, фосфора) ничтожно мало. Эти элементы нами практически обнаружены не были.
Все водоемы по степени их органического загрязнения делятся в основном на три группы: загрязненные, полузагрязненные и чистые. Степень загрязнения воды определяется химическими и биологическими показателями. В загрязненных водоемах всегда имеется аммиак и азотистая кислота, а также определенный количественный и видовой состав бактерий, водорослей и коловраток. По химическим показателям Белое озеро до последнего времени оставалось чистым, так как в нем не было ни аммиака, ни азотистой кислоты.
Однако за последние годы в связи с грубым нарушением санитарного режима — большой плотностью населения по берегам, отсутствием мер санитарной охраны, захламленностью берегов в местах расположения оздоровительных детских учреждений, стиркой белья в озере, купанием поселкового стада, плохой очисткой примитивных уборных, расположенных вблизи самого озера по берегам и пр. — заметно изменился физико-химический и бактериологический режим озера. В результате этого оно стало сильно заиливаться и бурно зарастать.
Ил Белого озера состоит преимущественно из отмерших водорослей, пыльцы хвойных и других растений, из раковин коловраток и низших ракообразных, растительных остатков и незначительной примеси песка. Зеленовато-темно-серый цвет ила обусловлен наличием в иле большого количества отмерших водорослей, содержащих желто-зеленые пигменты.
МИКРОСКОПИЧЕСКОЕ НАСЕЛЕНИЕ И ПЛАНКТОН БЕЛОГО ОЗЕРА
Микроскопическим населением озера называют такие организмы, которые трудно различимы или совершенно невидимы простым глазом. Многие из них совершенно неподвижны, а те, которые способны двигаться, все же преодолевать большие расстояния не могут, как и не могут противиться течению. К их числу относятся диатомовые водоросли, характеризующиеся присутствием кремневого панцыря. Совершенно не способны к движению многочисленные сине-зеленые и зеленые водоросли; они просто взвешены в воде. Из подвижных водорослей есть жгутиконосные формы. Все эти организмы (водоросли, грибки и др.) получили название фитопланктона, или растительного планктона. Нами обнаружено в Белом озере 34 вида фитопланктона.
Другая группа микроскопических и более крупных организмов представлена многочисленными животными. Таковы коловратки, величина которых измеряется долями миллиметра. Форма их тела самая разнообразная. Большинство из них одето в панцирь. Движутся они, вращаясь вокруг оси тела. Таковы низшие ракообразные (циклопы, димптомусы, дафнии и др.). Величина их — от 1 до нескольких миллиметров. С помощью усиков они движутся прыжками. И, наконец, в этот же комплекс входят одноклеточные организмы — амебы, инфузории и т. п. Все эти животные получили название зоопланктона (животного планктона). Следует отметить, что зоопланктон Белого озера имеет хорошо выраженный северный характер.
В результате загрязнения озера в нем появилась кишечная палочка в количествах, превосходящих санитарные нормы, а береговая зона стала опасной в отношении заражения почвы глистами. Все это требует строгих мер по санитарной охране озера, счистка берегов и обеспечению оздоровительных учреждений хорошей артезианской водой. Воду эту, по заключению доктора геологических паук Афанасьева в 1960 году, можно достать с глубины 150—200 метров.
В немногих дночерпательных пробах нами обнаружены кольчатые черви и личинки двукрылых — ильниц и дергунов (мотыль). Встретилась также личинка комарика жгучего. Кроме того, Чинаев находил в озере ручейников, радужных вертячек, пиявок и улиток. Гидры, мшанки и губки в озере пока не обнаружены.
Обычно в большинстве непроточных пойменных и не очень глубоких материковых озерах (кроме торфяных болот) летом наблюдается «цветение» воды, нередко к тому же еще и неоднократное. При этом плотность населения (зоопланктона) обычно высокая. В Белом же озере «цветения» до последнего времени не бывало, хотя число видов водорослей больше двух десятков, среди которых много видов сине-зеленых. Однако водоросли, а также рачки и коловратки в озере очень сильно разрежены и в пробах встречаются либо в небольшом количестве, либо единичными экземплярами.
Эта особенность Белого озера объясняется тем, что очень небольшая минерализация воды и ничтожно малое содержание натрия, сульфатов, железа, фосфора, азота и марганца ограничивают прежде всего количественный, а затем и видовой состав водорослей бактерий, коловраток и ракообразных. Если бы такой химический режим удалось сохранить на будущее время, озеро Белое врядли когда-нибудь могло «зацвести» и вряд ли когда-либо мог обогатиться количественный и видовой состав его фито- и зоопланктона. К сожалению, начавшееся сильное загрязнение озера может резко изменить все биологические процессы.
Но особенно катастрофически может отразиться на озере уничтожение лесного массива и превращение водосборной площади в сельскохозяйственные угодия. В этом случае лет через 5—10 озеро неминуемо пересохнет. Здесь уместно поставить вопрос о полном запрещении охоты в районе Белого озера и его окрестностях. Крайне желательно, чтобы и озеро, и окружающий его лесной массив были бы местом «непуганых» птиц. Чтобы водоплавающие не боялись плавать в озере, а куриные — гнездиться по его побережью. Как от этого выиграл бы ландшафт Белого озера!
КЛИМАТ БЕЛОГО ОЗЕРА
Топографическое положение Белого озера — его наиболее возвышенное положение по сравнению с соседними районами, огромный лесной, сосновый по преимуществу, массив, песчаная почва, большое зеркало воды, почти постоянные небольшие ветры со скоростью от 2 до 3 метров в секунду (с преобладанием западных и юго-западных румбов) — все это выгодно выделяет микроклимат Белого озера от окружающих климатозон. Характерно, например, что озеро вскрывается на 1—2 недели позже, чем водоемы соседних районов, дольше лежит снег в лесу, позже распускаются почки берез и начинает зеленеть дубняк, позже зацветают ландыши.
Май — сравнительно прохладный. Значительно теплее в июне. Июль и август — лучшие месяцы для климатотерапии на Белом озере, когда стоит теплая, но нежаркая и не душная погода. Утро свежее, а ночь иногда прохладная. Ранним утром в тени прохладно, а на солнце приятно — тепло. Температура воды озера в мае в 1 час дня редко поднимается выше + 16 +17 градусов. В теплые же летние месяцы она иногда нагревается до +25+26 градусов. Чаще же всего в 1 час дня в июле и августе вода озера имеет температуру +22+23 градуса.
Проводившиеся нами в течение ряда лет с мая по август метеорологические и актинометрические наблюдения на Белом озере показали, что очень большой процент дней в эти месяцы лежит в так называемой «зоне комфорта». Это означает, что больные и отдыхающие испытывали приятное «комфортное» теплоощущение. Это «комфортное» теплоощущение сохранялось и в те дни, когда температура воздуха опускалась ниже +15+14 градусов, что объясняется высокой солнечной радиацией в связи с чистотой и прозрачностью воздуха.
Самый теплый и вместе с тем «комфортный» участок лежит в южной и юго-западной части озера, где расположены дом отдыха имени Горького и детский санаторий Ульяновского облздрава, самый прохладный — в северовосточной части озера, где находятся лагери железнодорожников, Евлашевского деревообделочного комбината и Кузнецкого завода хромовых кож. Это объясняется различной степенью инсоляции этих участков и господствующими ветрами. Наветреная восточная и северовосточная части озера скрыты от прямых солнечных лучей стеной леса почти до 7. 00 —7 с половиной часов утра, тогда как в это же самое время южная и юго-западная часть озера подвергаются усиленной инсоляции.
Таким образом, в климатофизиологическом отношении район Белого озера в летние месяцы представляет собой своеобразный профиль лесного климата с средней влажностью, отсутствием высоких температур воздуха, чистого, прозрачного, наличием ветров небольшой силы и достаточно высокой солнечной радиации, иногда доходящей в 1 час дня до 1,3 грамм-калорий. Такая комбинация климатических факторов обычно создает «комфортное» теплоощущение у больных и отдыхающих, что чрезвычайно благотворно отражается на результатах климатического лечения на Белом озере.
МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХА НА БЕЛОМ ОЗЕРЕ
Первое лечебное учреждение, которое было организовано на Белом озере при Советской власти — это дом отдыха имени Горького. С 1937 года начали возникать детские лечебно-оздоровительные учреждения. Первый детский санаторий для нервно-соматических больных на 100 коек был открыт Куйбышевским облздравотделом. Сейчас на этой базе функционирует в течение рйда лет детский туберкулезный санаторий, принадлежащий Ульяновскому облздравотделу. Санаторий работает круглогодично, широко используя благоприятные климатические условия.
После проведенных нами в течение 1936—1938 годов климатофизиологических и климатотерапевтических наблюдений на Белом озере мы широко стали популяризировать эту климатическую станцию для развертывания на ней сети детских оздоровительных учреждений.
Вскоре был организован пионерлагерь Куйбышевского дорпрофсожа на 500 мест для детей куйбышевских и сызранских железнодорожников. Лагерь хорошо отстроился, имеет детскую амбулаторию, которая наблюдает за здоровьем детей, режимом дня, питанием и проводимой там климатотерапией. Рядом находится лагерь пионеров, принадлежащий Евлашевскому деревообделочному комбинату. А в километре от него красиво расположился пионерлагерь на 250 мест, принадлежащий Кузнецкому заводу хромовых кож им. Ворошилова. Лагерь имеет своего врача и небольшую амбулаторию.
На юго-восточной и южной сторонах озера расположены по соседству друг с другом Кузнецкий детдом и пионерлагери Кузнецкого гороно и Кузнецкой обувной фабрики, спортивный студенческий лагерь и др. Таким образом, в настоящее время все Белое озеро находится в кольце детских оздоровительных учреждений, пионерских лагерей и дома отдыха. Большим лечебным учреждением, работающим круглый год и имеющим специальную лесную школу, является детский санаторий Ульяновского облздрава. Он имеет 200 коек и представляет собой наиболее благоустроенное в культурном отношении лечебно-оздоровительное учреждение Белого озера.
Рано утром озеро и его окрестности оглашаются звонкими детскими голосами — пионерской зорькой встречают дети наступающий день. Приезд и отъезд из лагеря они отмечают кострами, пылающими на берегах озера в тихие летние ночи.
Большой и всесторонний материал, накопленный нами за многие годы, говорит о том, что Белое озеро — прекрасная климатическая станция, где можно хорошо отдохнуть и успешно лечиться. Особенно полезно пребывание на озере детям с пониженным питанием. Неплохо здесь чувствуют себя больные с различными видами функционального расстройства нервной системы, которым показано климатическое лечение и сердечные больные без недостаточности кровообращения, которым следует рекомендовать купанье в озере и лесные прогулки. С успехом могут здесь лечиться больные, страдающие хроническими бронхитами, сухими в особенности, умеренно выраженной эмфиземой легких.
Хорошо поправляются дети с повышенной нервной возбудимостью, невротическими реакциями, страдающие хроническими легочными заболеваниями нетуберкулезного характера. Опыт работы детского санатория говорит также о весьма благоприятных показателях при лечении (круглогодичном) детей с явлениями туберкулезного бронхоаденита в затухающей стадии. Особенно рекомендуется выезд сюда в оздоровительных целях на все лето пионеров в лагеря.
Из особо эффективных терапевтических факторов, используемых на Белом озере, можно отметить купанье в озере, аэро- и гелиотерапию, лесные прогулки, катанье на лодках, парусный спорт, физкультуру на воздухе, туристические походы и рыбную ловлю. Режим должен быть тщательно разработан применительно к различным категориям больных и отдыхающих. Так, например, сердечным больным и больным с повышенной нервной возбудимостью не рекомендуется подвергаться действию прямых солнечных лучей. Им показана в большей степени аэротерапия, купанье в озере в утренние часы и лесные прогулки. То же самое относится и к лицам сильно переутомленным, анемичным, которые плохо переносят прямую солнечную радиацию. Что же касается купанья, то предварительно следует ограничиться обтиранием озерной водой, и только после некоторой закалки разрешать себе непродолжительное купанье.
Аэротерапию следует проводить или в специальном аэросолярии, или в тени деревьев, поставив для этой цели лежаки или шезлонги. Гелиотерапию при наличии песчаного пляжа можно рекомендовать на песке, при условии его нагрева до 22—32 градусов. Лежать на песке, нагретом ниже этой температуры, опасно вследствие большой отдачи тепла телом. Вообще же лучше всего пользоваться либо помостами над водой озера, либо лежаками, которые нужно ставить на его берегу.
Порядок проведения гелиотерапии должен быть установлен врачом, причем необходимо разъяснять вред перегрева организма. Перегрев, как правило, помимо неприятных ощущений (ожоги), ведет к повышению возбудимости, потере аппетита и бессоннице. В особенности строго дозированной должна быть гелиотерапия для ослабленных и переутомленных, которым вначале нужно рекомендовать лишь аэротерапию. Перегреваясь, они не только не поправляются, но даже теряют в весе.
Продолжительное купание в озере также может оказаться вредным. При длительном нахождении в воде после наступившей нормальной, так называемой купальной реакции, ощущаются вредные для здоровья вторичный озноб и дрожь (пассивное охлаждение). Лучшее время для гелиотерапии и купания — с 10 до 1 часу дня. Отдыхающие, уже закалившие свой организм, могут купаться до завтрака, после физкультурных упражнений. Безусловно, не рекомендуется как купание, так и гелиотерапия в послеобеденное время. Повторное купанье в течение дня, в особенности в жаркий период лета, можно разрешать более крепким субъектам между 5 и 7 часами, до захода солнца. В прохладные и ветреные дни больным и отдыхающим, особенно детям, недостаточно еще окрепшим, купание следует запретить так же, как и купание детей при температуре воды озера ниже +18 и температуре воздуха ниже +20 градусов.
Особенно широко надо популяризировать среди ослабленных, анемичных больных, а также больных с начальными признаками сердечной недостаточности на почве поражений сердечной мышцы, так называемые воздушные ванны (без участия прямой солнечной радиации). Их следует проводить в тени деревьев при температуре воздуха не ниже 20 градусов и слабом ветре. Длительность воздушной ванны постепенно от 20 минут должна возрастать до 2 часов. В хорошие дни можно рекомендовать все часы отдыха проводить на свежем воздухе. Длительность обнажения необходимо контролировать теплоощущением. Только приятное «комфортное» теплоощущение полезно для организма. Нельзя допускать вредного переохлаждения с ознобом и дрожью.
Для больных должны быть разработаны специальные маршруты ежедневных дозированных прогулок по окрестностям озера. Что касается пионеров и экскурсантов, они издавна пользуются уже разработанными маршрутами.
Маршрут, который обычно совершают отдыхающие вскоре после приезда в дом отдыха,— это прогулка вокруг озера по проторенной лесной дороге. Идя по этому кольцевидному пути, отдыхающие, знакомятся с пионерскими лагерями. Интересен также маршрут на восток вдоль самой большой из лесных канав, вырытых в 1912 году лесоводом Г. М. Ганом. Канавы эти очень запущены и заросли деревьями. Пройдя по проторенным лесным тропинкам вдоль этой канавы километра три с половиной, вы подойдете вплотную к двум лесным болотам, некогда бывшим большим озером.
Есть и еще не менее интересные и живописные маршруты. Так, в «Гремучках», наиболее мощном лесном массиве Белоозерского лесничества, сохранились глухариные тока и можно встретить лосей, а с пожарной вышки хорошо видны окрестности озера.
Многопрофильная клиника «Герцлия Медикал Центр», расположенная неподалеку от Тель-Авива на побережье Средиземного моря, по праву является одной из лучших больниц Израиля, принимающей на лечение пациентов со всего мира. Читать полностью >>
Онкологическая клиника «Бад Триссль» была одним из первых медучреждений Германии, занимающихся лечением онкобольных. Здесь пациентам оказывается максимально эффективная помощь. Читать полностью >>
Клиника «Пираварт» - одна из крупнейших клиник Австрии, чьей специализией является восстановление здоровья после заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. В клинике используют уникальные методы. Читать полностью >>
Баден-Баден является одним из самых знаменитых бальнеологических курортов Германии. Уникальность этого курорта заключается в том целебном и омолаживающем
эффекте, которым характеризуются воды его источников. Читать полностью >>
Лечение на Мертвом море является уникальным видом терапии, который невозможно получить больше ни в одном уголке мира. Здесь излечивают нервные болезни,
импотенцию, бесплодие, заболевания суставов и др. Читать полностью >>
Курорт Карловы Вары один из наиболее известных курортов Чехии. Здесь уже многие годы отдыхают и проходят лечение люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, опорно-двигательным аппаратом и пр. Читать полностью >>
Санаторий «Мисхор» один из самых известных и крупнейших в Крыму. В нем могут отдыхать и принимать лечение до 2000 человек одновременно. Санаторий находится в 15 км от центра города Ялта, рядом с берегом моря. Читать полностью >>
Санаторий «Императорский» находится в центре чешского города-курорта Теплице. Здание здравницы - одно из самых красивых в городе. Пройти курс
лечения термальными водами сюда ежегодно приезжают тысячи гостей. Читать полностью >>
Оздоровительный комплекс «Рогнер Бад Блюмау» находится на юго-востоке Австрии. Комплекс предлагает комфортабельные условия проживания и располагает
серьезной лечебной базой. Это идеальное место для релаксации. Читать полностью >>
ЛЕЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ
Выбор клиники
Организация лечения
Авиаперелет
Страхование
Стоимость лечения
Справки и документы
Ответственность
Австрия
Беларусь
Болгария
Бразилия
Великобритания
Венгрия
Германия
Греция
Израиль
Индия
Испания
Италия
Казахстан
Канада
Кипр
Китай
Куба
Латвия
Литва
Польша
Сербия
Сингапур
США
Таиланд
Турция
Украина
Финляндия
Франция
Черногория
Чехия
Швейцария
Эстония
Южная Корея
Япония
Египет
Иордания
Крым
Румыния
Словакия
Словения
Хорватия
